随着社会发展越来越迅速，导致很多人都伴随着身体上的疾病产生。由于工作与生活上的压力，导致许多人出现低血糖的症状，那么低血糖吃什么好呢？如何预防低血糖呢？低血糖的危害有哪些呢？感兴趣的朋友请看下文。低血糖吃什么；1、苦瓜；古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。2、咸萝卜干；胡萝卜干含有丰富的维生素B，含铁量也很高，具有缓解低血糖的功效。3、胡萝卜；胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。4、菠菜；菠菜是有名的含铁量较高的蔬菜，它也是补血的蔬菜。