血糖高是大家日常生活中常见的症状之一，有许多人都得过血糖高，血糖过高的话就会变成高血糖，通常肥胖的人都会血糖高，那么请问血糖高可以吃什么水果？血糖高不能吃什么？血糖高能吃南瓜吗？下面小编为大家讲解。血糖高可以吃什么水果。1、苹果；苹果是凉性的水果，苹果味道甘甜，可以补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒，苹果适合大多数人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根据含糖量的多少来区分，苹果应划分在中糖量水果里。血糖高吃什么水果好？苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。