乳房增生是女性经常会出现的一种症状，乳房增生的主要原因是内分泌激素失调，它的主要症状为乳腺胀痛，乳房增生对女性危害很大，那么请问乳房增生吃什么食物好？怎样可以防止乳房增生？乳房增生不能吃什么？下面小编为大家讲解。乳房增生吃什么食物好。1、白菜；因为乳腺增生跟雌性激素是有关系的，而白菜中含有一种具有分解雌性激素的化合物，所以患者吃白菜是很好的。2、豆制品；豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。3、鱼类；含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。&nbsp。4、海带；