人参，最为大家熟知，也是历史悠久的一种滋补药材。而有人问吃人参的好处是什么？有用吗？这种滋补药材是不是真的有吃的必要呢。其实，人参还是具有一定的疾病预防和养生作用的。人参可以提高大脑的摄氧量，改善大脑记忆力，振奋精神。同时人参有助于人体抗疲劳、提高人体适应能力，以及加强人体对有害物质的抵抗力。所以，人参是具有防感冒作用的。在《滇南本草》中也记载人参“治阴阳不足，肺气虚弱。”说明它对呼吸道疾病有着预防作用。不过，虽然人参可以预防感冒，但是不适合儿童服用，一般适合体弱多病、久病体虚的老人、女性服用。但是人参可预防感冒，却不适合在感冒期间服用。从中医角度看，不提倡病中进补。感冒期间人体往往表现出咽痛、发热等症状。而人参性温，会加重“热”的表现，对于感冒人体来说无异于火上浇油。