坚果是生活中经常见到的一种食品，很多人家在买年货的时候，都会有坚果的身影。对于想要减肥的朋友来说，吃坚果会不会发胖是他们比较关心的。今天小编给大家讲讲吃坚果会发胖吗、不能吃的坚果有哪些以及吃坚果的好处。吃坚果会发胖吗；吃了坚果之后是否容易发胖，要看吃得是否得法。人们一般都有这样的经验，三餐之外吃坚果，会让人长胖。没错，这是因为它们脂肪含量非常高，从40%到80%不等。餐后吃坚果会造成一日当中能量摄入过量，特别是晚餐后还一边看电视一边吃坚果，当然容易发胖。