早餐是大家每天早上都要吃的饭，是人一天的三顿正餐之一，吃早餐对大家非常的重要，会影响上午做事的效率，长期不吃早餐对身体不好，那么请问小孩早餐吃什么最有营养？不吃早餐的危害是什么？早餐不能吃什么？下面小编为大家讲解。小孩早餐吃什么最有营养。周一：胡萝卜粥+鸡蛋。胡萝卜的营养价值很高，有许多对人体有益的元素，尤其是对孩子来说胡萝卜里面丰富的维生素能够满足孩子一天的营养需求。鸡蛋对孩子的智力发育有一定的好处，再者其蛋白质的含量也是相当丰富的。