拉肚子是生活中常常会遇到的一种情况，尤其是到了冬季，感冒受凉更是容易引起拉肚子。今天小编给大家介绍一下拉肚子吃什么水果、拉肚子不能吃什么食物以及拉肚子怎么缓解。拉肚子吃什么水果；1.番石榴；番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。2.香蕉；香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。3.苹果；