桃子是很多人都喜欢的水果，其营养价值非常丰富。但是很多想要减肥和保持身材的朋友就会有疑惑：晚上吃桃子会不会影响身材。今天小编给大家讲讲晚上吃桃子会发胖吗、吃桃子的好处以及桃子的禁忌。晚上吃桃子会发胖吗；一般不会；桃子不是高热量的食物，不同品种的桃子热量值有所差异，以水蜜桃为例，热量为4卡/100克。一个桃子的可食部分大概是200克左右，热量值也就是100大卡的样子，吃了一般不太会发胖。而且，桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，减肥期间可以吃。桃子晚上吃是一种较好的选择，含有的大量纤维可以帮助促进肠胃的蠕动。不仅这些，吃桃子还有下面这些好处，我们往下看吧。吃桃子的好处；养阴补虚；补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。生津止渴；