什么是胃胀气呢？胃胀气就是胃肠道多气。当空气进入人体内，人体就会本能的打嗝，多余的气体会造成异常的胀气，造成胀气的原因有很多。那么，胃胀气的时候吃什么食物好呢？下面就由小编来介绍一些胃胀气时吃的食物吧。胃胀气吃什么食物好；1、黄瓜；黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。2、香蕉；香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。3、木瓜；饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。4、芦笋；