现在人们越来越注重养生，这也是为什么越来越多百岁老人的一个直接原因。人们热衷于养生，寻求各种有效的养生方法，其中以中医养生方法最为受欢迎。今天小编来跟大家聊聊中医养生的一些常识。对此感兴趣的朋友可以一起来看看哦。宋&middot；陈无择在《三因极一病证方论》一书中首创&ldquo；内因、外因、不内外因&rdquo；之&ldquo；三因学说&rdquo；，用来判断病情，效果非常好。中医认为，疗病是为了愈病，养生是为了没病、少病，殊途同归。因此，治病有&ldquo；三因&rdquo；，养生同样也应该有&ldquo；三因&rdquo；，具体如下：内因：调心为上；从养生角度讲，&ldquo；三因&rdquo；之中，内因最为重要，而重中之重，便是心态的调整。