中华五千年历史，中医也存在了相当长的一段时间。中医相比西医而言更注重治本的重要性，所以很多的疑难杂症都是通过中医来治疗的。那么中医养生学大家又了解多少呢，那么今天就为大家普及一下有关中医养生保健的一些方法和非常有效的中医养生食疗配方。希望可以帮助大家拥有健康的身体。中医养生学；健康长寿的要诀 中医养生学说撮要。每个人都希望能够拥有健康的同时能长命百岁。中华医学对于养生和保健的研究已经有很长一段时间了，自从两千多年前的《黄帝内经》记录开始，历朝历代都有众多的医学家，道家人士以及佛家都对养生的方法进行过仔细而又深刻的探讨，才逐步形成了今天的一整套系统完整的中医保健养生理论。总的概括起来分为8个秘诀。一、说情志；