随着社会的进步，生活水平的提高，越来越多的人重视养生，关于饮食，卫生，健康的养生方式很多，但是同样还有许多被朋友们忽视的养生方法，接下来就跟随小编一起去看看吧。中医养生；一、史上最懒的健身操。大成拳站桩术是指随意站立，双手在胸前环抱，用意念使全身放松。适用于任何时间，任何地点，不时间，随意而定。这个动作能使全身形成最优的养生状态，能够直接把人体很多特效穴位功能调动起来，因此它能兼容很多穴位的养生功能。这是最简单的中医保健养生方法，只要站立就能有效果。&gt；&gt；&gt；叩齿吞津益长寿 中医养生8秘诀。二、颈椎可以用脚治；足部四点按摩法；