现代人类得胃病的人很多，那么我们该如何养胃呢？今天小编就为大家推荐一些养胃的方法，看看中医是如何养胃的。你是不是正在遭受着胃病的困扰，那就跟着小编去学学养胃的方法吧。怎样养胃；中药调养护胃法；常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。针灸推拿法；针推法是养胃的有效方法，针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可针刺足三里，有显著的养胃功效。也可自我推拿胃腹部(两手相叠，于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次)，提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次，养胃作用显卓，能治病防病。自然疗法；一是饮食调理；食宜清淡、温热熟软，多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆类制品、粗粮等，令大便通畅，脾胃和健。饮食要有节制和节度。二是精神调摄；