中医养生主要讲究的就是吃，我们中国人对于吃来说很讲究。你知道我们养生的时候应该怎么吃么？那些吃法是不好的呢？有什么好点的饮食规律呢？小编今天为您整理的关于吃的相关养生知识。一起来看看吧。《说文解字》&ldquo；节&rdquo；最原始的意思是竹节，还被应用要骨头连接的地方，又将&ldquo；节&rdquo；引申为节制。《古今汉语词典》则进而释为一定程度、适度的含义。&ldquo；不节&rdquo；在此就是不适度即饮食不适度。《备急千金要方》论述：&ldquo；不知食宜者，不足以存生也&rdquo；，意指饮食适度是生存的必要保障。