夏天到了，夏季养生也是一件很重要的事情，那你知道夏季养生该怎么养吗？夏季养生要注意什么呢？夏季养生的方法有哪些呢？夏天吃什么能消暑解渴呢？如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。夏天天气炎热，而且湿度很大，这个时候阴湿之气很容易倾入人体。尤其是老人和小孩子，这个时候很容易中暑，所以我们度夏一定要小心。如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。一旦出现上述症状，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。夏季预防中暑的方法；