洗澡，是中国人很讲究的一件事，可是你知道沐浴也是养生中的一种吗？沐浴养生是中医养生中很重要的一种，沐浴养生的方法有很多，你知道有哪些吗？今天小编就来给大家介绍几种疗效很好的沐浴养生法。一起来看看吧。日光浴：肌肤和阳光的健康&ldquo；对话&rdquo。我们国家自古以来就对阳光有很重要的认识，像是在《黄帝内经》中就有夏季养生要&ldquo；夜卧早起，无厌于日&rdquo；冬季养生要&ldquo；早卧晚起，必待日光&rdquo；的记载。