养生现在成为的一个热门话题，养生的方法有很多。但是养生最重要的是什么你知道吗？专家提出养生最重要的就是按时。养生的按时有哪些呢？哪些日用品可以用来养生呢？下面就和小编来看看下面这篇文章吧。按时休息；在日常生活中，很多人是在感到十分累之后才会去休息睡觉。这样的做法是非常不正确的，不能再劳累过后才去休息，平时要做到劳逸结合。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会，注意劳逸结合，不仅会很快消除疲乏感，还能提高工作和学习的效率，人体的阴阳气血也可以得到调整平衡。按时锻炼；