一谈到中医养生，作为中国人应该每个人都能说上点什么吧。可是你知道中医养生也不是随便养的，也是需要科学的方法的。你知道中医养生在日常生活中有哪些误区吗？中医养生那些心理是要不得呢？如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。食疗能&ldquo；百病皆除&rdquo。中医养生我们老是讲&ldquo；五谷为养，蔬果为助&rdquo；，它的意思就是人体的主要营养是要五谷杂粮来维持，蔬菜是用来补充人体其他的营养。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃，怎么锻炼。如果内养出了问题，用吃的方法来解决，是无稽之谈。&ldquo；依葫芦画瓢&rdquo；养生。