中医素有“人与动脉同寿”的观点，其中血管遍布全身，就好比是自来水管道一样，用的时间长，血管壁上便易附着“垃圾”，进而在此结垢、生锈，从而罹患中风、心梗等疾病，威胁着性命安危。也就是说，一个健康的血管是少生病的重要保障，那么应该如何判断一个人的“血管年龄”呢。握拳自测法；握紧拳头(左右手均可)，随后逐渐松开拳头，认真观察下手掌泛白区域的血色变化。3秒以内手掌白色区域迅速消失，血管很健康；3-5秒，血管弹性好、尚且年轻；大于5秒钟，血管弹性较差，说明血管年龄大于20岁。(此自测法辅助参考，血管健康还以正规检查为准)。