我们经常会听到气血不足的这种说法，那么到底什么是气血不足呢？很少会有人能说出一二，其实气血不足是很伤身的，尤其是女性朋友，一定要了解气血不足这种情况。气血不足，其实就是中医学说当中的气血和血虚，气血不足的结果是会导致脏腑功能减退的，这种情况很容易会引起早衰，气虚也就是脏腑的功能衰退，从而造成抗病能力变差。气血不足的人会有什么表现。气血不足的人身体看起来是很虚弱的，首先就是畏寒肢冷，并且还会有自汗的现象，伴随着头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等现象。如果是女性朋友气血不足，那么会出现面色无华萎黄、毛发干枯、指甲干裂等情况，且容易出现手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。气血不足的人很容易变的特别乏力，并且经常感觉头晕目眩的，身体看起来是特别虚弱的。中医如何缓解气血虚弱。