心脏是我们人体非常重要的器官，如果一个人的心脏不好的话那么它的身体也好不到哪里去，那么对于心脏不好的人我们应该怎么办呢？其实中医对于如何保护心脏有很多的说法的，下面就跟小编一起来了解一下吧。中医保护心脏的方法有很多种，但是其实很多人都没有坚持去做，以下来详细介绍一下吧。中医如何保护心脏；“睡8”；睡觉就是一种健康的生活方式，尤其是要注意自己的健康睡眠时间。每晚睡足8小时。高质量的睡眠有益心脏健康。美国研究发现，一个人每天睡眠时间(包括小睡在内)，如果不到5小时，患心绞痛、冠状动脉性心脏病、心脏病发作和中风的风险是正常人的2倍多。睡眠习惯需要慢慢培养，可以在两周时间内，尽量做到每晚获得8小时高质量睡眠。“动10”；