春天里养生是一年中最好的时节，这个季节里万物复苏，此时是最适合养护情绪的，学会调理好自己的身心是最重要的，坚持下来便会拥有健康的肌肤，下面就跟小编一起来了解一下春天里养生的具体事宜吧。春季养生我们需要注意保证自己的睡眠的，这样才能帮助我们更好的调理身体的，避免疾病的发生。《素问？四季调神大论》告诉我们，春日“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”，要早睡早起，要经常在院子里走走，散步时散开头发，放松衣服腰带，使肝气自然升发。春日里养生；三个穴位；春天容易肝火旺，这样会对脾胃产生不良影响，可造成情绪失调、气运行血不畅，从而引发各种疾病。所以如遇心中烦闷，情绪不畅，不妨趁春日生机，到郊外远足，一抒严冬积攒下来的郁结心绪。经常敲打或按揉以下三个穴位，有很好的疏肝解郁功效哦。行间穴；