生活中有很多的饮食习惯，大家一直认为都是正确的，而且是绝大部分的人都会这么做，其实不然，那么大家知道在生活中饮食误区有哪些吗？如何健康饮食呢？健康的饮食习惯又有哪些呢？感兴趣的朋友请看下文吧。饮食误区；红茶和柠檬；在喝柠檬红茶的时候也要多加注意，一些进口的柠檬上经常会附着一定量的防腐剂，这种防腐剂一旦与红茶中的咖啡因结合，就有可能产生致癌性物质。酒精和咖啡；在彻夜狂欢的聚会后已是天亮，您想到咖啡店来一杯咖啡使头脑保持清醒。美国研究中心的专家发现，咖啡因会抑制酒精的作用。也就是说，一杯咖啡能使您保持6小时的右脑清醒，使您没有困意、心跳变快，但这会使您的身体极度脱水。葡萄酒与咖啡同饮会加重酒精对人体的侵害。