在生活中，枕头也有保质期，长期不换有害健康，枕头是人们家居生活中的必备品之一，因此，如何正确的认识枕头的使用方法变得非常之重要，直接关系到的健康生活。那么，枕头与健康关系是什么呢？一起来了解一下吧。枕头与健康有啥关系；1打鼾、肩背痛；你的睡眠姿势决定了你最适合哪种类型的枕头。举个例子，如果你习惯平躺睡，那么你可能只需要一个薄一点的枕头来支撑脖子就行了。而侧卧睡的人因为有肩膀的支撑，可能就需要一个更高的枕头来保持这个睡姿。如果你为了少打鼾或因为肩背痛等等原因打算换个睡姿的话，最好也把枕头换了，找一个最佳高度的枕头来保证更优质的睡眠。2早上醒来时身体酸痛。