现代人的生活压力不断的加大，生活节奏也变的没有条理性了，所以自己的胃部也就没有了保养，常常会出现功能性消化不良的情况，大家知道功能性消化不良的危害有哪些吗？功能性消化不良如何饮食呢？下面就让我们一起来了解一下吧。功能性消化不良的危害。1、腹泻：由于患者肠内的平衡被打乱，因此腹泻也算是一种保护机制，这样可以把体内的毒素排出，但是如果过早服用止泻药就不可取了，这样做带来梗阻。2、便秘：饮食不洁，饮食不规律是胃肠疾病的万恶之源，如果平时吃太多油炸的、油腻的、生冷的、辣的食物就会导致这些食物堆积在一起，使得便秘，毒素堆积，形成恶心循环。3、腹痛：肚子里堆积的东西过多，就会导致肠道蠕动出现异常，从而导致儿童腹痛、呕吐，严重的话即使是服药治疗也不管用，需要到医院进一步检查。