随着通讯技术的发展，手机已经成为了我们生活中必不可少的一部分，它关系着的通讯、社交等诸多方面。可不少人却犯上了手机依赖症，无论在何时何地都离不开手机了，手机几乎成了他们身体的一部分，尤其是在睡觉之前，很多人都有刷手机的习惯，可你知道吗？这种行为背后潜伏着极大地健康隐患。影响睡眠；睡前如果长时间刷手机，会使得大脑长时间保持在兴奋状态，手机屏幕辐射还会影响大脑褪黑素的分泌，而这种物质的作用正是帮助人体放松，从而进入安眠状态。这么做会延长入眠时间，容易造成睡眠轻浅、失眠等问题，因此，在睡前半小时最好关机。危害眼睛；