加班熬夜对上班族来说已经是家常便饭了，但是熬夜对的身体伤害非常大，尤其对肝脏的损伤是不能忽视的。那么熬夜伤肝具体是因为什么原因，熬夜伤肝吃什么好？日常生活中我们如何养肝护肝呢。熬夜伤肝；年轻群体喜爱在晚上活动，相较于喧嚣的白天，夜深人静的晚上似乎更适合加班、娱乐。而IT工作者、媒体工作者、网民和初高中学生熬夜的指数更高。据了解，肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病。专家表示，经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。尤其是那些已经感染肝炎病毒的人，熬夜还会加重病情。