在现在的生活中多多少少的人们有焦虑的感觉。有些甚至患上焦虑症。焦虑症是严重危害人们身心健康的一种心理疾病，给广大朋友带来焦虑、恐慌的同时，也引起了社会的广泛关注。那么，焦虑症可以自愈吗？焦虑症的主要表现是什么？如何治疗焦虑症？一起来看看吧。焦虑症可以自愈吗；专家指出，适当的焦虑可以通过自我调节、锻炼来克服，条件允许的话，每天适量的跑步，或是其他什么体育运动也行，是很有效的。然而症状严重者仅凭自我调节治疗，效果远远是不够的，只有借助专业的医疗手段来治疗。对于焦虑症的治疗，一般是药物治疗和心理治疗相结合。选用一些抗焦虑药物，调理大脑神经递质正常，来缓解症状。同时何以配合心理疏导，解除焦虑患者的内心焦虑障碍，这样的治疗方式是非常有效果的。焦虑症主要表现是什么。1、焦虑症主要表现是忧虑。