在日常的生活中，你会发现你的身边有这样的一群人，她们的心思细腻敏感，虽然她们有的也知道这样不太好，但是性格如此也无法改变。那么，心思敏感的人怎么办？心思敏感适合什么工作？下面就来了解一下吧。心思敏感的人怎么办；1、放松方法；焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。2、适应方法；对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。3、注意休息；多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。4、倾诉方法；