落枕是很多人都会遇到的一个问题，在生活中如是睡觉落枕了，是非常难受的事情。那么大家知道落枕了该怎么办呢？落枕的原因是什么呢？如何预防落枕呢？感兴趣的朋友就请看下面的内容吧。落枕怎么办；1、指针；(一)取穴；主穴：主要有外关穴和内关穴还有一个是阿是穴。配穴：风池、肩井、肩贞、养老、天柱、风府、大椎、理想穴。理想穴位置：风池至肩井穴之中点。(二)治法；主穴为主，效不佳时加配穴。先轻拍或指按疼痛处即阿是穴1分钟。术者以拇指掐压患者内关穴，中指或食指抵于外关穴，每次2～3分钟，用力由轻而重，使压力从内关透达外关，患者可有酸、麻、胀、热感，或有此类得气感上传的感觉。在掐压的过程中，患者一定要左右来回旋转自己的颈部。