在我们日常生活中，近些年有很多人都会有强迫症的现象，那你知道强迫症因该如何自我治疗嘛？，强迫症对的身体又会有哪些危害呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。强迫症的自我治疗；1、学会放松；过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。对自己所有想要说教的冲动不加理睬，带着这些学习、生活。2、接受不完美；对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉你的人生。3、失败只是一次经历。