编者按：女性到了一定的年龄就会进入更年期，有时候，人们会戏称经常发火、易怒的人为更年期提前。那么，什么是更年期？真正的更年期症状有哪些呢？更年期综合症的表现又是什么？更年期如何来调理呢。(1)菊花冰糖饮。菊花5克，冰糖10克，菊花、冰糖煎成汤药后饮用，每日3次。适用于更年期综合征的头晕头痛。&darr；点击图片直接进入下一页&darr。(2)木耳猪皮汤。黑木耳10克，猪肉皮50克，把泡开的黑木耳与猪肉皮一起蒸熟，至肉皮熟烂即可，喝汤吃肉皮，早晚各1次。适用于更年期月经量多。(3)枸杞肉丝冬笋。枸杞子、冬笋各3 0克，瘦猪肉1 0 0克.猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量，用猪油炒肉丝和笋丝至熟，放入其他作料即成，每日1次。适用于更年期头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。