编者按：肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不仅是男人，女人同样会肾虚。那么，肾虚的具体定义是什么？补肾的食物有哪些？有哪些饮食禁忌呢？下文会一一的来解答。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子肾脏不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。在中医的角度，其实肾虚主要分为两种。&darr；点击图片直接进入下一页&darr。一是肾阳虚；症状：指的是肾的功能，常有神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。》》》中医养生 教你拉耳朵补肾气。二是肾阴虚；症状：指的是肾的本质，典型的口干舌燥，五心烦热。》》》教你如何补肾养肾。补肾的6个饮食禁忌；1、避忌经常吃辣；