现如今由于糖尿病的发病率在不断的升高，有很多人都有了预防糖尿病的心理，那你知道年轻人应该如何预防糖尿病的发生吗？糖尿病对的身体的危害会有哪些呢，糖尿病患者要注意哪些事项呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。年轻人如何预防糖尿病。1、饮食治疗；控制每日摄入食物的总热量，日常饮食宜低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。提倡高纤维饮食、清淡饮食，坚持少量多餐，定时定量定餐。2、适当运动；体育锻炼宜饭后进行，时间不宜长强度不宜大。3、药物治疗；包括口服药物与胰岛素。4、血糖监测；患者需掌握自我血糖监测技术，学会如何监测血糖以及监测的频度。糖尿病的早期症状；1、多尿；尿量多，24h尿量可达5000～10000ml，但老年人和有肾脏疾病者，多尿可不明显。2、多饮；经常感到口渴而多饮，多饮会进一步加重多尿。