天气越来越炎热，人们在吃饭的时候都开始考虑吃一些比较清凉下饭的食物，但是还是有很多人会出现食欲不振的现象。食欲不振会引起人们四肢乏力，那么食欲不振怎么办？食欲不振的原因是什么？食欲不振吃什么好呢。食欲不振怎么办；1、食欲不振时更换食谱，改变烹调方法。在吃饭的时候总是固定的几样菜，长此以往就会减少我们对吃饭的欲望。所以可以适时地更换食谱，变幻着花色的饮食会增加的食欲。但是食欲不振的人最好吃一些清爽可口的饭菜更容易消化吸收，不然还是会有不想吃饭的现象。2、食欲不振时趁热食用味道香。香味是直接刺激老人食欲的气味了，所以，要控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，因而食物必须趁热吃。3、食欲不振时吃些软硬适中的食物。