牛奶的营养价值是很多事物不能比拟的，每天一杯牛奶能促进儿童身体的发育，睡前喝一杯牛奶还能有助于提高睡眠质量。但是很多喝牛奶的误区你知道吗？喝牛奶的小常识你知道多少呢？什么人不能喝牛奶呢。喝牛奶的误区；牛奶不能和果汁混喝；：首先，蔬果中的酸性物质大都属于有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，不会与钙形成难溶性的化合物，所以不会抑制钙的吸收。其次，果汁中含有草酸，两者结合生成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。但是还要看果汁中草酸的含量，以及往牛奶中混合的果汁的量。木瓜牛奶同吃损营养；：木瓜和牛奶都是温性的食物，一起使用会促进人体内毒素的排出，有排毒养颜、丰胸美乳的效果。但是很多人认为木瓜中的蛋白分解酶会分解牛奶中的蛋白质从而影响两者的使用效果。其实这种想法是错误的。早餐奶比普通奶营养；