肝脏健康是非常重要的，若是肝脏出现问题的话，带来的危害很多。春季是非常适合养肝的时节，吃些春季常见食物，对于养肝很有帮助，具体吃什么呢？小编给大家讲讲吃什么养肝、养肝食疗法怎么做以及肝不好的危害都有哪些。吃什么养肝；1、荠菜；荠菜好吃实惠，营养价值高，含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物等，能健胃消食，还能帮助脂肪肝患者袪脂消炎，平肝，保护肝脏健康。2、韭菜；韭菜，有健胃提神的作用，除此之外，由于它属于温性食物，还能起到助肝升发的作用，养护肝脏。3、菠菜；菠菜含有胡萝卜素、维生素等，能滋阴平肝、止咳，能养护肝脏，对因肝气不舒并发的胃病也有一定的缓解作用。多吃对肝有益处。4、鸡蛋；