如今&ldquo；三高&rdquo；人群越来越多了，其中最为常见的就是高血压，血压高会引起一系列的并发症，因此我们一定要找到合适的降压方法。中医认为，保健按摩能够有效的降低血压，下面我们就来看看吧。高血压是心脑血管疾病中的一种，而且还会引起很多并发症，这对的健康有很大的威胁。那么我们如何降压呢？小编告诉大家除了服用降压药物外，我们还可以采用一些自我按摩降压的方法，一起来学学吧。高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(&gt；=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。推拿疗法；浴面分抹法；