两千年前的孔子就说过过犹不及，其实这一句话也适用于养生，滋补过了容易肥胖；锻炼太剧烈容易伤身；那么说话多了会怎么样呢。久咳肺气虚；受凉、感冒、吸烟等行为容易引起咳嗽，而长期的咳嗽会伤及肺气，表现为乏力、气喘、呼吸急促和免疫力低下等问题。在《灵枢本神》中记载&ldquo；肺气虚则鼻塞不利&rdquo；，说明肺气虚容易引起感冒、鼻塞等问题。另外，肺气虚还会出现皮肤干燥、皱纹、瘙痒等现象，因为肺主皮毛，秋燥更容易伤肺，所以肺气虚的现象在秋季尤为明显。如何调理；针对肺气虚一方面要积极治疗呼吸道疾病，如咳嗽、感冒、鼻窦炎、老慢支等，因为它们会相互影响而加重病情。