你有没有看过别人打坐啊，为什么这些人打坐呢？打坐对身体到底有没有好处呢，打坐的正确步骤是什么呢？这些都是常见的一些大家对于打坐的问题，下面就由小编给大家介绍下打坐的一些知识吧。一个人在打坐的时候，一盘腿的话，就能够将气聚集在丹田之下，就好像生了一堆柴火医院，不但肚子感觉到热了，而且腿也会变得暖暖的。简单打坐法就能打通人体全身经络。为什么会这样呢，因为，你不打坐的时候，能量是分散的，但是，你一打坐，就把能量聚集起来了。积聚自己的能量，然后把它点燃，就是你打坐所要达到的一个功效。不过，最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多人为的因素，否则反而会对身体产生消耗。有些人非得使劲，一心想用意守住某个地方，结果适得其反。