失眠是非常难受的事情，不少人都深有体会吧，翻来覆去睡不着，第二天还要正常学习和工作，这多么痛苦啊。那么，失眠的原因到底有哪些呢？失眠怎么办？中医治疗失眠的方法是什么呢？带着这些疑问一起来看本文吧。如果你没有经历过失眠，那么你可能永远体会不到失眠带来的痛苦，用一句话总结下失眠这事，就是&ldquo；说多了都是泪&rdquo。你越是内心告诉自己&ldquo；睡觉、睡觉、睡觉&rdquo；，就越是睡不着。所以面对失眠这件事，我们总是显得那么地力不从心。不过今天小编就要告诉您一个跟失眠对抗的好方法，让您按出好睡眠。