夏季虽然非常的炎热，但也是雨水非常多的季节，如果人常在潮湿的地方，那么体内就会有湿气。湿气大的话，大便也会变得不规律了，下面我们就来自测下自己体内是否有湿气，以及中医祛湿的方法有哪些。目录；1、自我诊断体内是否有湿气 2、中医去湿的妙招。3、中医刮痧有效去除湿气 4、中医刮痧祛湿常用穴位。5、祛湿牢记中医八字诀 6、祛湿的中药茶。7、中医教你祛湿美食 8、健脾祛湿中药。自我诊断体内是否有湿气。为什么现在的人患的病是那么多，那么复杂，而且还难治疗，这是因为他们体内有湿，这样的话，体外的邪气就会和体内湿气相结合，纠缠不清。