圣女果是非常有营养的水果，相信很多人都知道。圣女果中含有丰富的维生素和膳食纤维，对于女性来说，是很好的美容圣器。那么圣女果一天吃多少比较合适呢？圣女果吃多了会有哪些坏处？圣女果吃多了要怎么办？圣女果什么时候吃比较好？吃圣女果有哪些注意事项？圣女果吃多了会上火吗？想要了解相关问题，可以一起往下看哦。圣女果一天可以吃多少。每天吃15—20颗为宜。圣女果中含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。能够健胃消食、美容养颜、对于清热解毒、降血压、抗癌防癌有着很好的功效。不过圣女果不能多吃，因为它属于寒性的食物。吃多的话，对肠胃不好。可能会造成腹泻、腹痛等症状。因此，圣女果可以常吃，但是要注意控制食量，建议每天吃15—20颗为宜，不宜多吃。圣女果吃多了有什么坏处。肠胃不适；