汗蒸是现代人都喜欢的一种养生方式，尤其是在冬天，去汗蒸馆蒸一下感觉整个人好像都舒服了。下面小编给大家介绍下汗蒸需要注意什么、汗蒸的坏处有哪些以及汗蒸不适合哪些人。蒸汗需要注意什么；汗蒸前要注意；汗蒸前需洗浴及卸妆；汗蒸前一定要进行洗澡、以及卸妆之类的清洗工作。因为汗蒸通过高温会扩大毛孔，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。所以，汗蒸前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。但是，最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小时才能汗蒸，以免出现头晕或晕厥等状况。汗蒸前不能洗头；