每天在上了一天的班，身体过于劳累的话。这时来一盆热水进行泡脚，那真是赛过活神仙啊，其实泡脚也是很有讲究的。有些好处与坏处且不能忽视。特别是冬季，那么热水泡脚的好处有哪些？我们一起来看看吧。泡脚的好处；1、影响血液流量；热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。2、不能医治疾病；热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。3、睡眠效果一般；对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。