高血压患者现在是人群中非常常见的，有的食物是高血压患者万万不可多吃的，而有些食物却能帮助我们降血压。今天小编就给大家介绍介绍吃哪些食物可以降血压，给大家推荐几款蔬菜汁降血压的方法以及讲讲高血压患者饮食注意事项都有哪些。一起来了解一下。吃哪些食物可以降血压。洋葱；洋葱是高血压患者的首选蔬菜，降血压效果最佳的吃法是凉拌洋葱和洋葱泡酒。凉拌洋葱的做法很简单，切成丝加盐和香油拌一拌就行了。洋葱泡酒的做法也很简单，把洋葱切成细丝泡在葡萄酒里，每天早晚各喝一盅，除了降血压还可以促进睡眠。洋葱的其它吃法虽然也有降血压作用，但远不如生吃洋葱来得效果显著。大蒜；