很多人因为工作太忙，每顿饭都是凑合着吃了。导致胃部承受不了而出现胃病。那我们冬季养胃吃什么比较好呢？日常的养胃方法都有哪些？养胃禁忌有哪些？今天小编一一为大家介绍。冬季养胃吃什么；姜--温热助消化；姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引发的消化不良；吃东西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕动次数增多，姜除了可帮助消化，对容易胀气、反胃、呕吐的人来说，也是不错的食疗，但不适合胃溃疡、胃食道逆流患者食用；平时容易嘴破、长痘痘、火气大的人，也不宜吃多。黑木耳--护胃壁；黑木耳，味甘，性平。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。而且还含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。山药--护胃壁促食欲。