牙齿咀嚼是我们吃食物时的重要环节，如果没有牙齿很多好吃的食物我们都吃不到了。但是患上牙齿疾病的人真的很多，主要是因为日常的生活习惯和饮食习惯导致的，牙齿虽然是一种很坚硬的器官，但牙齿也很容易受到伤害，下面这些坏习惯正在损害你的牙齿健康。那么我们该怎样保护牙齿呢？下面小编就来为大家介绍一下。怎样保护牙齿；早晚刷牙；保护牙齿最关键的是要养成早晚刷牙的好习惯。特别是晚上，一定要刷牙。不然口腔里的细菌对牙齿产生的伤害你根本无法估量。所以在平时要保持口腔清洁，牙齿干净的卫生习惯。