在生活中，应该经常会有黑眼圈的出现，那么对于这种情况，有什么了解呢？黑眼圈吃什么食物好呢？相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对能够有所帮助。黑眼圈吃什么食物好；鸡蛋；鸡蛋中含有大量的蛋白质的成分，可以让细胞再生的，所以对于有黑眼圈的人来说，吃一点鸡蛋是很好的选择。除了鸡蛋以外，一些瘦肉和水产品也是很不错的，平常可以多多的食用的，因为鸡蛋所含有的蛋白质是最接近人体所需要的。芝麻；芝麻是有乌发的作用的，尤其是黑芝麻，除了这个之外，芝麻也是可以进行黑眼圈的消除的，因为芝麻中含有丰富的维生素E的成分，对于眼球和眼肌有一定的滋养的作用的。胡萝卜；