很多知道糖尿病，但是却不太了解胰岛素是什么其实胰岛素是治疗糖尿病唯一的方法，如果体内的胰岛素含量过高的话是会影响的身体健康的，那么胰岛素高的话应该怎么降低呢？哪些原因是会导致胰岛素高的，糖尿病的患者长期打胰岛素会出现哪些危害呢？下面就让我们一起去看一下吧。胰岛素高怎么降；1、适当运动；运动对于大部分疾病来说都是一种很好的办法，因为经常运动在对于我们来说是一种健康的养生方法，如果在日常生活之中出现体内胰岛素过高的情况，建议通过加强运动量的方法，降低身体对于胰岛素敏感性。此外多多运动还可以帮助自己保持好的身材，更多的帮助身体消耗更多的脂肪，尤其是通过锻炼方式加快脂肪代谢，可以有效的减轻胰岛素压力。2、稳定情绪；